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bonjour, je suis ophélie, lyonnaise passionnée de voyages et de fitness. j’aime prendre soin de ma santé sans pour autant négliger ma gourmandise. parce qu’on peut être à la fois « fit », mais aimer un plat « fat », je suis ce que j’ai appelé une flexitness. une fitgirl, mais flexible (entendez qui ne renie pas sa passion pour le chocolat !). bienvenue dans l’univers d’une femme qui assume ses envies sans culpabilité et sans excès ! rejoins-moi sur instagram afficher plus... suivez-nous sur instagram rejoins la lotusteam sur facebook facebook tensunitdepot.com vidéo : ma morning routine + grwm https://www.youtube.com/watch?v=rhuqyqcl3lq&t=109s les plus populaires e-book healthy & sport gratuit programme fitness « full body » à l le rééquilibrage alimentaire : les rè “car nous ne sommes ni intellectuelles, ni totalement superficielles, bien que nous accordions à notre image une valeur réelle. car on aime les sushis, qu'on connait des périodes sans le sou aussi, on se fait parfois trop de souci alors on s’affranchit de certains chichis. car on a la tête pleine de rêves, mais on a aussi parfois besoin de trêves lorsque notre motivation est en grève. ni sportives professionnelles, ni sédentaires, on ne manque parfois pas d'air, prêtes à se ruiner aussi bien pour un ipad air qu'une belle paire de solaires. car on n'est pas tous les jours healthy, mais ni quotidiennement en phase de boulimie, nous avons créé lotus & bouche cousue, un blog sans prétention qui survole tous ces aspects de nos personnalités à la fois, sans prétendre être la voix. en somme, nous ne sommes que des femmes, et c'est très bien comme ça !” © 2016 copyright lotus & bouche cousue // tous droits réservés // mentions légales pour rester informé(e) de tous les nouveaux programmes de sport publiés et les articles lifestyle, notez votre adresse mail juste ici : e-mail * bisettes ! × lotus & bouche cousue utilise des cookies (pas trop caloriques ! ) pour vous garantir la meilleure expérience sur mon blog. si vous continuez à utiliser ce dernier, nous considérerons que vous acceptez l'utilisation des cookies. miam

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